水原希子vs石原里美 刘亦菲vs刘诗诗 比美貌更值得注意的是这个！

前言

现如今，好看的女生越来越多。只要精心打扮每个人都能演绎自己的美。可是除却脸蛋，还有哪些值得注意的地方？

含胸、驼背、头前伸、高低肩

……

没错，这就是本期推送的主题

体态问题也在无意识的状态下出现

严重者还容易引起脊柱侧弯

1

危害有哪些

• 形体变形，影响外观

• 压迫脑神经

• 导致肩颈酸痛，腰背肌肉受到牵拉很容易疲劳

2

如何改善

站墙立

两肩打开向后稍稍张开并，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直，感觉头顶有根线向上扯。

身体背面及其后脑勺均紧贴墙壁。每日可贴墙站1次，每次15分钟左右。

简易靠墙运动

靠墙模仿伏地动物的动作，这样可以很好的消除拜拜肉和富贵包。仪态也会随之好起来哦~

美丽芭蕾

美丽芭蕾的创始人玛丽·海伦·鲍尔斯，在16岁时就成为纽约市芭蕾舞团的职业芭蕾舞演员。十年后退休，由于她既不想去健身房，也不想上芭蕾课，所以结合了芭蕾，创造了一套形体塑身的课程。因为行之有效，被一大批好莱坞明星追捧。而这一款天鹅臂训练效果相当好哦~

这组天鹅臂训练在b站上就有~

大家可以去练习哦！

发型修饰

合适的发型可以很大程度弱化仪态问题~比如宋茜有明显的圆肩和富贵包。但是当她使用长度合适的中短发修饰，整个人气质就直接up

可以看到，款式几乎相同的衣服，但是头发更为蓬松，修饰了背厚。

叁

明星大pk

要说到合照大杀器，一定会提到刘诗诗了~多年的芭蕾舞练习，她的体态不是一般的好！而杨幂是有公认的脖子前倾、圆肩问题。每次看到动图都是灾难。

刘亦菲虽然有多年的舞蹈功底，但是肩向前缩。使得天仙总是时不时给人一种拘谨感。

还有前段时间和水原希子同台的十元姐姐，也因为脖子前倾，显得气场明显弱于一旁的水原希子。

正面范例刘诗诗，走起路来闲庭信步。那种优雅就像是一个天鹅一样。

谋女郎倪妮的仪态也是非常好，走红毯给人一种自信张扬感。

仪态真的非常重要哦

各位小仙女get到本期的关键了吗？

希望大家都能自信的挺起腰杆