水原希子vs石原里美 刘亦菲vs刘诗诗 比美貌更值得注意的是这个!

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前言

现如今,好看的女生越来越多。只要精心打扮每个人都能演绎自己的美。可是除却脸蛋,还有哪些值得注意的地方?

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含胸、驼背、头前伸、高低肩

……

没错,这就是本期推送的主题

体态问题也在无意识的状态下出现

严重者还容易引起脊柱侧弯

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危害有哪些

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• 形体变形,影响外观

• 压迫脑神经

• 导致肩颈酸痛,腰背肌肉受到牵拉很容易疲劳

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如何改善

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站墙立

两肩打开向后稍稍张开并,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直,感觉头顶有根线向上扯。

身体背面及其后脑勺均紧贴墙壁。每日可贴墙站1次,每次15分钟左右。

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简易靠墙运动

靠墙模仿伏地动物的动作,这样可以很好的消除拜拜肉和富贵包。仪态也会随之好起来哦~

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美丽芭蕾

美丽芭蕾的创始人玛丽·海伦·鲍尔斯,在16岁时就成为纽约市芭蕾舞团的职业芭蕾舞演员。十年后退休,由于她既不想去健身房,也不想上芭蕾课,所以结合了芭蕾,创造了一套形体塑身的课程。因为行之有效,被一大批好莱坞明星追捧。而这一款天鹅臂训练效果相当好哦~

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这组天鹅臂训练在b站上就有~

大家可以去练习哦!

发型修饰

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合适的发型可以很大程度弱化仪态问题~比如宋茜有明显的圆肩和富贵包。但是当她使用长度合适的中短发修饰,整个人气质就直接up

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可以看到,款式几乎相同的衣服,但是头发更为蓬松,修饰了背厚。

明星大pk

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要说到合照大杀器,一定会提到刘诗诗了~多年的芭蕾舞练习,她的体态不是一般的好!而杨幂是有公认的脖子前倾、圆肩问题。每次看到动图都是灾难。

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刘亦菲虽然有多年的舞蹈功底,但是肩向前缩。使得天仙总是时不时给人一种拘谨感。

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还有前段时间和水原希子同台的十元姐姐,也因为脖子前倾,显得气场明显弱于一旁的水原希子。

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正面范例刘诗诗,走起路来闲庭信步。那种优雅就像是一个天鹅一样。

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谋女郎倪妮的仪态也是非常好,走红毯给人一种自信张扬感。

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仪态真的非常重要哦

各位小仙女get到本期的关键了吗?

希望大家都能自信的挺起腰杆

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